人在睡觉的时候为什么有时会不停地做梦？

谢谢您的邀请

梦是高级动物在睡眠过程中出现的正常生理现象，是生命现象客观表现的形式之一。

它如同人在醒着的时候吃饭，学习，工作一样，是不可抗拒的经历。

做梦主要发生在快波睡眠阶段

很多梦都是现实的再现或是身体感觉的再现

比如白天有特别的时期对脑的刺激

夜晚睡眠时候身体某个部位不适

笼统的说就是这样

可以结合您做什么样的梦再来做具体分析

谢谢。

作者简介：失眠解放者，专注睡眠健康15年，有睡眠问题可以关注我。

妈妈们孕期有做过胎梦吗？你都梦到了什么？

当年我怀孕八个多月左右的时候做过胎梦。

那个时候老是腰酸，晚上也睡不好，白天特想睡，有一次在午睡的时侯，梦见一个小男孩爬在我的肚子上睡觉，不知怎么又梦到他和我在公园里玩，紧接着他就一直跑，一直跑我在后面一直追，只看到背后很可爱的样子，于是我就追着他跑，跑着，跑着老是追不到他，我心想一定要追到你，然后再看看你长的是什么模样，可我还没赶得到追上他的时候，我却突然睡醒了，醒了之后当时我真的好后悔啊，后悔当时为什么不跑快一点，看看他到底长什么模样，之后又想想，反正都是梦，让他顺其自然吧!

结果真的生了个男孩。

人家都说曰有所思，夜有所梦，其实当时我怀孕的时候也没想过非要生男孩还是女孩，反正男孩女孩的我都喜欢。

如果你经常梦到一个人，是否说明那个人也在想你？

这个有两个原因，一个是因为思念太重，想的太深，巳经深入到心灵深处，没有办法去弥补，才所以经常梦到。

另外一个就是刺激导致，因为不能够去解决或者没有办法去实现，这种现象也会时常在梦里出现，

这个问题与旁人无关，对方并不知道或者了解你的感受，只是自己心灵深处的原因。

只是个人见解

怎么老是做同样的梦？

你好，梦不反应具体的事情，只是表现自己内心的情绪和想法。 梦既然是自己情绪和想法的产物，那么反复做同样的一个梦，也就说明同样的情绪或者想法在自己的内心当中依然存在。

我们普遍可以称之为情结，从心理学的角度来说，专业的说法叫做“未完成事件”。

因为那种情感在现实里面已经过去，不可能再重温（既不可能再参加一次高考），所以只有在主观世界里面通过梦和想象去完成。

而反复做这个梦，说明你这种情绪，以及未完成事件的情结很深，还没有处理完毕。

如果外界压力变大，或者高考临近的时候，这种情绪也就更容易出现，也就更容易出现这样的梦。

医生说：失眠多梦，多是五脏出了问题，那我要怎么调理呢？

失眠多梦、入睡困难、频繁起夜……这些睡眠问题除了与心理有关，还有可能是脏腑

功能失调所致。

睡眠是人体的生理功能之一，中医认为它和五脏都有关系，尤其和心、肝、脾胃和肾的关系最为密切。不同年龄人群的睡眠问题有一定规律和特点，比如青壮年多为心肝火旺、痰热内蕴所致，实证较多；老年人多因肝肾阴虚所致，以虚证为主。临床上，常见的脏腑失调与睡眠的关系一般可分为以下4种，大家可依此进行调理。

肝主疏泄，具有调节情志的功能。若肝失疏泄，经气不利，就会导致情绪“失控”，出现心情烦闷、焦虑不安、压力大、抑郁等不适，进而影响睡眠。建议这类人群日常要心胸豁达，秉持乐观积极的态度；心情不好或想要发火时，有意识地做几次深呼吸，以调整心情；每周坚持3次左右、每次半小时的有氧运动；平时宜常用橘皮、百合、合欢花或玫瑰花冲泡代茶饮。

气血虚则血不养心，扰乱心神故夜不能寐。

气血亏虚的人很容易出现入睡困难、易醒或多汗等症状，女性还会表现为经期紊乱、经量减少。这类人可吃些阿胶、大枣、山药等益气补血的食物；平时可用黄芪、党参、白术各10克，冲调代茶饮。气血虚弱的人平时运动不可过量或过于剧烈，微微出汗为宜，以防消耗气血。脾胃失调睡不安稳。

这类人群如果想提高睡眠质量，首先必须控制饮食，晚餐尽量安排在18点以前，吃七成饱，饭菜宜清淡，少吃豆类、粗粮等易产生胀气的食物及辣椒、冷饮等刺激肠胃的食物。建议晚餐可以喝些麦芽粥、山药粥，能起到帮助消化、调理脾胃的作用。

夜尿多势必会影响睡眠，有些人起夜后很难再睡着，但如果强忍着不起，会对身体造成更大的伤害。专家建议从护肾着手，缓解夜尿多的问题：黑色食物能补肾，平时可以多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、枸杞等；睡前用温水泡脚，如果泡脚水里加些干姜、肉桂或艾叶，补肾阳的效果会更好，同时可以配合涌泉、足三里、肾俞等穴位的按摩。

最后，专家提醒，还有很多失眠是由复合病证所致，比如一个人长期脾胃虚弱，有可能会出现阴血亏虚，调理上要辨证论治，既要益脾健胃又要调心。