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八字身弱食伤旺时分为两种情况，一种是身稍弱食伤旺，一种是身太弱食伤旺，不管哪种情况八字身弱食伤旺时取用神的总的原则是扶弱及制病，具体是扶弱还是制病要视命局情况而定。
1.身稍弱食伤旺如何取用神？
在这种八字身弱食伤旺的情况下，可取印星为用神，因为印星既可生身，又可制食伤；如果取比劫为用神，只是帮扶日干而已。
例如：伤 食 日 官
癸 壬 庚 丁
丑 戌 子 亥
命局中食伤水占四个字，明显身弱食伤旺，庚金虽生于戌月，戌中有中气根辛金帮扶，丑中有余气根辛金帮扶，综合之下，还是日干庚金偏弱。此命局应取印星土为用神，天干可用戊己土，地支辰土，因子辰半合水不可用，丑土因亥子丑有会局之意，亦不可用，只有未戌两土可用。
2.身太弱食伤强旺如何取用神？
此种八字身弱食伤旺的情况，应首选财星泄食伤为用神，其余视情况而定。
例如：伤 劫 日 食
丙 甲 乙 丁
午 午 巳 丑
此命局中日干乙木无根，只有甲木帮身，所以身太弱食伤强旺，命局中食伤火太旺为病，此命局用神选取如下：比劫甲乙寅卯木均不可用，因木生火；天干壬癸水可用，地支亥子水不可用，因亥子与巳午相冲犯旺；天干庚金不可用，因乙庚合，克合日干乙木，天干辛金可用，因丙辛合，辛合绊丙火，地支申金不可用，申巳合，巳火有动之意，地支酉金可用，巳酉丑三合局，绊住巳火；天干戊土可用，可泄丙丁火，天干己土不可用，因甲己合，合绊甲木，地支辰丑二土可用，湿土泄火，未戌二土不可用，因燥土助火。
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