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寒露是二十四节气之一，是深秋的节令，虽然都含有“露”字，但它和白露却有所不同。如果说“白露”是炎热向凉爽的过渡，“寒露”则是凉爽向寒冷的转折。那么寒露节气饮食养生有什么忌讳？寒露谚语大全！我们一起来学搭配运势看看相关内容吧！

寒露节气饮食养生有什么忌讳？

一、忌无病乱补

无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会

引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。

二、忌虚实不分

中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。

三、忌多多益善

任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。

四、忌凡补必肉

动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养，而且味美可口。但肉类不易消化吸收，若久吃多吃，过多的脂类、糖类等物质，往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。

五、忌以药代食

药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。

六、忌越贵越补

凡食疗均有一定的对象和适应症，故应根据需要来确定药膳，“缺什么，补什么”，切勿凭贵贱来分高低，尤
其是老年群体，更应以实用和价格低廉为滋补原则。

寒露谚语大全！

白露谷，寒露豆。

寒露霜降麦归土。

寒露三日无青豆。

寒露前后看早麦。

寒露霜降，赶快抛上。

秋分种蒜，寒露种麦。

要得苗儿壮，寒露到霜降。

寒露不摘烟，霜打甭怨天。

寒露不刨葱，必定心里空。

寒露收豆，花生收在秋分后。

小麦点在寒露口，点一碗，收三斗。

早麦补，晚麦耩，最好不要过霜降。

秋分早，霜降迟，寒露种麦正当时。

豆子寒露使镰钩，地瓜待到霜降收。

豆子寒露动镰钩，骑着霜降收芋头。

寒露到，割晚稻；霜降到，割糯稻。

棉怕八月连阴雨，稻怕寒露一朝霜。

寒露前，六七天，催熟剂，快喷棉。

寒露时节人人忙，种麦、摘花、打豆场。

品种更换，气候转暖，寒露种上，也不算晚。

寒露到霜降，种麦莫慌张；霜降到立冬，种麦莫放松。

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