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1.男人女人如何面对嫉妒？
如果你身处爱情当中，你比任何时候都更容易体验到嫉妒。因为在爱的人，更容易依赖，更容易怀疑，更容易焦虑。无一例外，体验过嫉妒的人都恨死了它，这并不是段美好的情绪体验。嫉妒当中的伤害、愤怒、恐惧几乎令我们歇斯底里。虽然情绪反应几乎如出一辙，但是，男人和女人面对嫉妒却做出了截然不同的行为反应。
女人很容易嫉妒，除了对值得嫉妒的事情做出反应外，他们还擅长幻想根本不存在的情敌，做出怀疑性嫉妒。相比较男人，女人的嫉妒反应比较多元化，这其中有一些理智又聪明，另一些却冲动又愚蠢。如果你是个女人，看看你会做出哪一方向的极端行为。
聪明的女人会不动声色，同时非常努力地改变自己。她们会小心观察让自己心爱的男人出轨的女人的特性，并暗记于心。无论对方哪里比自己出色，她们首先会做的都是让自己变得更漂亮和更温柔。这是女人的本能，在将要失去对方的时候用性和母性将对方召唤回来。在此之下，他们探求情敌到底比自己好在哪里，然后改善自己或发挥自己其他方面的长处，挽回爱人的心。她们尽量装作并不介意（其实内心深处介意得要死），并做出实质性地努力让自己比对方变得更出色。
另外有一些女人，显然已经变得丧心病狂。他们也可能试图把自己变得更美丽，但她们的努力并不是为了吸引自己的男朋友，而是为了吸引其他的男人而引起自己真正所爱的人的嫉妒。她们想以这种方式回击对方，也想要用这种方式证明自己很有魅力，但是最重要的，他们想以这种方式了解对方是否还在意自己。当她们深陷于嫉妒的苦海，他们故意丢出一些线索让老公捉到，她们故意表演得比较放荡或者快乐满怀，在暗中却痛苦的观察自己的男人是否对此做出足够明显的反应。这样的女人是足够愚蠢的，当我们一会儿看到男人会对嫉妒做出什么样的反应就会明白，她们的初衷会和结果背道而驰。
当然，无论是聪明的女人还是愚蠢的女人，无论她们的做法多么五花八门大相径庭，根本目的却只有一个——希望能够挽回这段感情，希望对方能够重新回到自己的身边。
2.好朋友嫉妒我怎么办
女人之间的友谊很奇怪。先不说女人天生小心眼。大部分女人都有种三八的心理：不但对一些与自己根本无关的事津津乐道、指手画脚，就是跟身边的同性相处起来，也整天心怀鬼胎。不如她的吧，她要么看不上眼，不屑跟人交往；要么就是一边用伪善的嘴脸面对人家，一边心里暗暗滋生一种“她不如我，我比她可强多了”的优越感。比她好的吧，她要么嫉妒，甚至因为嫉妒做一些打击、伤害人的事；要么高攀不上，远远的作观望状。你这丫头吧，心胸明明没那么开阔，还忍气吞声跟一个合不来的人在一起，能舒服吗？你没本事改变人家，那就只能改变你自己。差不多是这个程序：发现问题-——解决问题——解决不了——接受问题，调整自己心态——接受不了——回避问题（你离开）。人家有问题是人家自己的事，你改不了。你只能调整你自己。很简单，能接受，你就忍气吞声跟她继续处；不能接受，你就赶紧离开，就当没这朋友。又想个她做朋友，又想跟她相处愉快，不可能的。
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3.如何帮孩子克服嫉妒心理
和大人们一样，孩子也会妒嫉，而且他们的妒嫉心理往往更加强烈且奇特。当孩子发现别人那儿有自己想要的东西的时候，无论是相貌、玩具、老师的表扬，甚至是家长的关注，他们的内心就会有一种小小的嫉妒油然而生。怎样帮助孩子克服这种冲动呢？ 由于家里还有个哥哥，九岁的虎虎总觉得爸爸妈妈不喜欢自己。无论是外出游玩、生日派对还是跟妈妈在一起的时候，他老是抱怨爸爸妈妈偏心。当妈妈解释自己花了很多时间和他一起玩或者他做了哪些错事而哥哥却没有的时候，虎虎就撅着嘴说哥哥有的玩具自己却没有或者强调哥哥曾经犯的错而自己却很乖。 很多孩子都有虎虎这样的心理，当他们看到别人有自己所没有的东西，包括衣服、能力、受欢迎程度和玩具等等，甚至有些大人意想不到的东西都可能诱发他们的妒嫉心理。有些家长认为这种表现会随着孩子年龄的增长而自然消失，但专家指出，过分的妒嫉会影响孩子正常的心理发育，使他们在自己与别人的对比中感到自卑，妨碍孩子自信心和自尊心的建立，因此家长应该在孩子达到上学年龄之前教会他们如何克服这种情绪。下面就让我们来学习如何帮助孩子减少妒嫉心理，以及当孩子的小脑瓜被妒嫉所占据的时候如何平复他们的情绪。 注意孩子的暗示，并表示同情 孩子很难控制自己的情绪，但对于家长们来说，观察孩子的行为方式、掌握孩子的情绪趋向却并不难。当孩子妒嫉心理爆发的时候，他们的行为经常会出现相应变化，比如搞破坏、哭泣或者说妒嫉对象的坏话等等。有时候，妒嫉心理也会反映在孩子的心理和身体方面，如胃疼、难过、焦躁、情绪低落或者没有干劲。这时候，家长需要对孩子表示同情和理解，并帮孩子把他们的想法说出来。比如，爸爸带着5岁的女儿玩秋千，站在一边的3岁的儿子委屈地要哭，这时候妈妈就可以说，“看，爸爸一直陪着姐姐玩，把我们都冷落在一边了，这真不公平，对不对？”如果孩子表示同意，家长就可以告诉他这种感觉就叫做“妒嫉”——“我知道你觉得妒嫉，是不是？不过这没什么的。”家长的理解可以安抚孩子的情绪，因为这种时候，孩子们更需要的往往不是欲望的满足，而是家长耐心的倾听，以及对他们内心感受的肯定。 让孩子知道大人也会妒嫉 显然，妒嫉是一种负面情绪，但我们有必要让孩子们了解，即使是他们尊敬的爸爸妈妈也会有妒嫉的感受。我们可以告诉孩子，当宝宝和爸爸在一起亲亲热热的时候，妈妈也会妒嫉爸爸，但是妈妈不会因此而乱发脾气或者感到难过。或者举出自己小时候的故事，告诉宝宝自己也有过同样的心情。比如，当虎虎抱怨自己不能和哥哥一样参加跆拳道班的时候，妈妈就告诉他自己小时候也有过同样的经历，但是这种情绪是可以克服的。“知道吗？我上小学的时候，爸爸妈妈从来不准我在街上玩，但邻居家的姐姐却可以在外面一直跳皮筋到天黑！你说多不公平！”这个故事让虎虎明白原来妈妈也妒嫉。随后妈妈告诉，任何一个孩子都不可能得到和别人完全相同的待遇，因此必须学会接受。 不要过分强调负面的东西 孩子会通过观察大人的做法来塑造自己的行为方式，因此当你发觉孩子感到嫉妒的时候，在表示同情的同时，不要过多强调孩子的立场，更不要指责受到妒嫉的对象，否则不但会进一步刺激孩子的妒嫉情绪，还会导致孩子养成动辄归咎于他人的坏习惯。假如你的孩子发现自己的同桌被邀请参加同学的生日派队，而自己却没有被邀请。这时候我们决不能指责那个过生日的孩子“不够意思”，而应该告诉孩子，妈妈理解你的委屈，但是别难过，每个人都有不同的朋友，自己过生日的时候不是也不可能把自己认识的所有人都请来吗？这样，孩子就会理解并不是因为自己不受欢迎而未受邀请，也不会因此而记恨那个过生日的同学。 帮助孩子找到一种可行的解决办法 感到嫉妒的孩子总是希望自己得到和他人同样的待遇，假如此时家长能够诱导孩子控制好自己的情绪，不但能够缓解嫉妒的心理，还有助于建立孩子的自信心和自尊心。假如孩子觉得球队一个队友比自己上场的时间长，我们可以问他，如果你加强练习的话，情况会不会有所改变呢？这时，孩子会发现，虽然自己控制不了教练的选择，却可以控制自己的选择——通过联系提高自己的球技，上场的机会自然就多了。或者，当孩子对别人父母对子女所倾注的重视感到嫉妒的时候，我们应该采取行动消除孩子的误会。5岁的美美因为妈妈错过了自己在学校演出中的表演而非常不满，“别人的妈妈都来了！”于是，妈妈就让美美在家里面给自己开了一个专场晚会。这样一来，美美明白了妈妈其实很关注自己，便不再失望或者妒嫉别的同学了。 尽量不要拿孩子与别人对比 你可能注意不到，在谈论其他孩子时一句无心的“婷婷越来越可爱了”，或者只是一个微笑、一个耸肩的动作，甚至抬一抬眉毛都可能被孩子解读为“比较”。尤其是当你的孩子在某一方面做得不好的时候，他们更容易对那些有能力做好的孩子感到嫉妒。有一次，美美的妈妈跟一位阿姨说，邻家女孩的卷发很可爱，可惜自己女儿的头发却是直的。没想到，第二天，美美就要求妈妈带自己去美发厅要把头发烫成卷发！美美妈妈一下子就意识到是自己的评价引发了女儿的嫉妒心理，从此之后，她再也没有评价过女儿的头发，同时非常注意不拿女儿和别的孩子作无意义的比较。 帮助孩子发现自己的长处 缺乏自信心的孩子总喜欢强调自己的弱点，而且那种低人一等的感觉更容易刺激他们的妒嫉心理。因此，父母必须帮助孩子建立自信，让他知道自己也有优点，也有为自己而骄傲的资本。假如孩子在画画方面有天赋，家长就应该多多鼓励。每当孩子自己解决了一个问题或者取得了一点进步，哪怕只是一道算术题，也应该让他知道爸爸妈妈注意到了，并且为他而骄傲。专家指出，当孩子为自己感到骄傲的时候，他们就更容易接受别人在某方面得到比自己更多的关注。这种自信不但可以帮助孩子克服自己的妒嫉心理，更有利于他们塑造自我，这才是真正值得别人艳羡的本领。
4.如何克服孩子的嫉妒心理？
儿童和青少年的嫉妒心理
尽管针对整个人类的嫉妒研究十分困难，研究者们还是特别留意了儿童和青少年的嫉妒心理。根据传奇的儿童表演者Fred Rogers(被称为Mr.Rogers)所说，竞争对于非常小的孩子而言非常难于处理，当他们发现很明显要与他人分享父母的爱和关注时，往往会导致嫉妒抬起它邪恶的头。
多个子女的家庭中，兄弟姐妹之间的嫉妒是他们成长过程中必然要经历的部分。兄弟姐妹间的竞争在多子女家庭中也很常见，在孩子之间形成疑虑，对父母而言，不得不忍受发生在身边的无休无止的拌嘴。不幸的是，对那些精疲力尽的父母来说，孩子们的这些表现是完全正常的。网站Kids health.org建议父母除非有身体伤害的威胁，应尽量别让自己卷入孩子们的辩论。这将迫使孩子们自己解决他们之间的争论，要比依赖父母解决问题好很多。这样的做法也能降低父母无意识的偏心所带来的风险-为战斗增加弹药。
专家们也鼓励父母们积极地与每一个孩子单独交谈，定期提醒他们父母的爱没有界限的事实。这将有助于孩子们和平共处。
好像是青少年带来的麻烦还不够多，刊登在《发展心理学》(Developmental Psychology)杂志的一个近期的研究发现那些经历过不自信以及极度孤单的青少年更容易担忧友谊被他人威胁，由此产生的嫉妒可导致过激行为。研究者发现亲昵的行为(本例中是通过朋友关系)能带来不安，导致嫉妒心理和侵略性。
500个五年级到9年级的学生被要求对这种不安做出评估。举个例子，问题被设计成要找出什么程度的嫉妒可以导致假定的情形，比如假设他们最好的朋友与其他人一同购物。研究者还调查了个体所觉察到的他人的嫉妒行为。这项研究得出了越不自信的人越容易变得嫉妒的结论。另外，嫉妒中的青少年更倾向于变得具有侵略性，既可能是肢体上的，也可能是被动的-根本无视他们生气的对象。
这项研究还强化了有关女性比男性更易嫉妒的看法。这组研究者将此归结为女性对于忠诚、仁慈、同情以及承诺的标准比男性要高，所以当这些标准未被达成时她们更易嫉妒。这种消极行为的潜在因素对所有人都是一样的-青少年害怕失去友谊，所以他们用嫉妒的行为去“保护”它，即便他们的行为实际上是破坏性的。
嫉妒心理对与青少年身心发展都是有害的。有人曾说过嫉妒心是不知道休息的，它具有最持久的消耗力，会直接影响到人的身体健康；心怀嫉妒的人，往往妒火中烧，忧心仲仲，人际关系不良。种种消极情绪的淤积，极易导致心理障碍的产生。有研究表明：嫉妒能造成人体内分泌紊乱，肠胃功能失调，睡眠质量下降导致神经衰弱，经常腰酸背疼；嫉妒者多脾气暴躁，性格敏感多疑。上述这些状况若不能有效改善，就会转化为个人稳定的心理特征，形成影响各方面顺利发展的不良性格。嫉妒者有时还会对所嫉妒的对象采取一些不正当的行为方式，例如用冷言冷语、背后说坏话、故意挑毛病等方式，设法令对方难堪，打击自信心。甚至导致伤人及人身安全的违法乱纪事件的发生，造成害人害已的恶果。因此，家长要注意帮助孩子从狭隘的嫉妒心理中走出来。可从以下几个方面去引导和帮助孩子。
培养孩子豁达的性格、宽广的胸怀。孩子好胜心强，希望自己能够超过别人，这是无可非议的，积极的上进心是孩子不断进取的动力。但是父母要引导孩子懂得，人人都有参与竞争的权利，人人都有获得成功的权利。那种只允许自己领先，容不得别人超过自己的心理是不恰当的。在人生的道路上，重要的不是超越他人，而是超越自己。
指导孩子学会不断自我完善。当孩子对某一个同学产生嫉妒心的时候，便会对这个同学充满莫名的愤恨。甚至会采取一些不当的方式来发泄。这时，父母要引导孩子冷静下来，用平和的心态分析别人为什么会比自己强，找一找别人的成功的原因是什么，从而发现其中值得自己借鉴的方式方法。告诉孩子要把对方的长处学到手，这样你也能不断进步，取得成功。同时还可以启发孩子与自己嫉妒的同学交朋友，消除妒意。
引导孩子正确认识自己，树立恰当的努力目标。帮助孩子困难克服和预防嫉妒心理最理想怕方法是，指导孩子清醒地认识到各个方面都超过别是不可能的。你可以超过一个比你强的人，但你不可能超过所有的人。一个人也不可能事事都如意，一切都顺利。要承认和接纳天外有天，山外有山的事实。要正确分析自己的具体情况，为自己确定恰当的的目标。这些目标定得即不要过高，过于苛求自己，使自己难以实现，最终丧失信心，放弃努力；同时也不能过低，影响自己前进的步伐。理想的目标是从自己现有的水平出发，略高于现有水平一些，使自己通过努力便能实现。父母还要注意帮助孩子建立起多种自我评价的指标，和学会享受多种生活的乐趣。事实证明，孩子只看重自己某一方面的本领和能力，会更多地体验到压力和失败；若能够从多个角度来看待自己，总能发现自己在某一方面是有优势的，从而获得应有的自信和自尊，避免受挫感的产生，减轻来自学习和生活的紧张。这样，便可克服和预防嫉妒心理的产生。原创内容转载请声明文章来源于 心理网:www.xinlii.com ；原文链接地址：http://www.xinlii.com/czxl/xlyd/5651.html
5.嫉妒心理怎样产生
首先，要正确认识周围的世界。我认为嫉妒或其它的心理问题的产生，主要不是因为你比别人差，或是因为别人比你强，你就一定会产生嫉妒心理，而是因为你对他人的不了解，对自己的不了解，分数的取得跟几个方面有关系，比如正确的学习方法、实际所花费的时间、知识的理解记忆能力等，当我们只从表面的分数来看的话，当然会觉得很不公平，但如果你能了解到其中的差别和奥秘，自然不难解开心中的疙瘩。
其次，要正确对待人与人的差别。人生下来就是不平等的，每个人的身体是有差异的，有高有矮、有胖有瘦、有美有丑，但上天又是公平的，缺失的部分，它总能在另外的地方弥补回来，我从小就不好看，比较自卑，交流能力也比较差，说话还口吃，可后来我发现由于经常需要独立思考，我遇事的逻辑思维能力比较强，总能通过分析得出事情的正确结论来，在说服别人方面，有很强的能力，常常是话不多，但总是一语中的，同时，自从正确认识了自身缺点后，感觉自己的优点也不少，比如能吃苦啦、自我调节能力强啦。
第三，要制定正确的竞争策略。有人的地方、有利益的地方就会有竞争，生在世上，竞争是在所难免的，当竞争无处不在，成为常态化的时候，为自己选择合适的竞争策略就非常重要了。你是聪明的孩子，田忌赛马的故事一定很清楚，所以我希望你能好好对比一下自己和竞争对手的资源差异，看看是不是每门都比他差，还是有的差有的好，还要找找学习方法和学习习惯上的问题，不要只从总分上看问题，要把问题剖开了看，分析研究问题，找到症结所在，保持劣势、强化优势，保证综合竞争水平。另外还要对比一下其它方面，不要只看到学习方面，现代社会用人观念有了很大的变化，综合素质非常重要，工作和生活中的语言表达、逻辑思维、为人处事、心理和身体素质都是非常重要的方面，忽视了将来一定会后悔的。
最后，要保持平和的心态。人生就像长跑，心态的调整就像速度的调整一样，不能太快、也不能太慢，这是一种辩证的思维，太快就会加速消耗不能持久，太慢就会产生惰性不思进取。人生的正确心态，是尽力而不力竭，积极而不冒进，最好的发展状态就是适合自己的状态，适合自己全面发展的状态。要平静的对待自己和他人，允许自己的不如人状态，允许自己走走弯路，也要允许他人比你强，要学会和对手成为朋友，因为从短期看，身边的同学是竞争关系，从长期看却是合作关系，大家共同生活、学习，互相了解，会结成更稳固的人际关系，想必若干年以后，你会对些认识有所体会。
总之，看问题既要顾及眼前，又要放眼长远，这才是全面的发展观，人的发展比你想像的简单和容易，人生不就是发现问题、解决问题吗，你能迅速发现自己的问题，并上网来求助，本身就是很不容易的，这就是一个很大的优点，相信你的路会越走越好、越走越稳。
6.应该怎么与嫉妒你的人相处？
远离，保持距离，并无视。经历证明无论怎么努力改善都无法改变对方，只要你存在，对方就恨不得把你踩进屎坑永不翻身；无论你用多少善意，嫉妒心对不少人来说是骨子里的特质。勉强相处会累，接触社会后事更多，到时候你会更累，倒不如做个点头之交。
活里常有这样的一些事情发生：你勤勤恳恳的工作，刚有点成绩和人缘的时候，不知从哪就飞出了一支“暗箭”把你射倒在地，这时候就是有人在嫉妒了。
你正在爱情里尽享幸福与甜蜜，却发现身边有朋友在疏远你，或者不停的讽刺与打击你的自信，这时候就是有人在嫉妒了。
你的生活过得顺风顺水平静安稳，却有人开始不断“提醒”你，甚至是不熟悉的人也对你“关心”到你自己都莫名其妙，这时候也是有人在嫉妒了。
我们身边还会有一些看似“遥远”的嫉妒，明明就和人家不熟，甚至根本就是彼此陌生人，人家穿点啥都会闪瞎你的心灵，人家写点啥都会能踩到你的尾巴，人家朋友圈晒点啥都会刺痛你的眼睛，人家说点啥都是对你的侮辱。
尼玛啊，你玻璃心都到这种份上了，还嫉妒呢？如果自身条件不好，要么就去改变自己如果自身条件不好，要么就去改变自己，要么就学会自我解嘲，善妒的贱人偏不，偏要跑到白富美那里骂人，偏要让原本不相干的人也成为自己的眼中钉和肉中刺。
穷和丑不可怕，可怕的以穷卖穷，丑人还多作怪。活得艰难也不可怕，可怕的是还想让别人和自己一样活得很难看。
嫉妒就是看到别人好心里就难受，在为自己不公的同时，又去做损人不利己的蠢事。善妒的人是不会有快乐的，沦为贱人的也常常是这种，还会在嫉妒里又生出了恶毒，即使是毫不相干的人，也要向别人泼出一盆脏水心里才舒服。为何要嫉妒？
生活里过的不如愿，又不能调整心态，看到别人好心里不平衡，自己又比不上或干不了，于是就只有嫉妒了。相反，那些生活正常的，真正快乐幸福的人有几个人会去嫉妒别人？
因为懂得各有各命，各安各福，更不会去做贱人。可这种人在生活里还不在少数，所以我们都有可能被嫉妒或者遭遇贱人，这也正常。即使你觉得自己很普通，但总有人能挑出你的毛病来，还帮你“演绎”得“多姿多彩”。
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