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情绪就如同海面上的浪涛，小则仅是心境受到干扰，大则是如同海啸一般仿佛吞噬我们全部的生活。然而，每一个情绪背后都隐藏着自己应该学习的课题，这一点确是许多人没能领悟到的。并且，和情绪正确相处也是构建高质量人生必不可少的手段。而你，又有多擅长和自己的情绪相处呢？
占卜规则：内心保持平静，选择一张你印象最深的牌。
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选
好
往
下
拉
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牌面解析
A.宝剑2
选择了宝剑2的你，并不是很懂得和你的情绪相处。你在和情绪相处最大的问题，就在于你把负面情绪看得太重，然而，你又不知道如何应对负面情绪。在你不知道如何是好的情况下，你自然而然地选择了逃避或者压抑，然而，你的逃避或者压抑都并没有让你真正从情绪中解脱出来，更不要说从情绪中升华出智慧。
B.愚人
选择了愚人的你，是一个比较善于和情绪相处的人。你之所以善于和自己的情绪相处，是因为你比较放宽心，比较能够接纳你自己的情绪。而你的这种态度，并不会给自己的情绪添油加醋，相反，你的接纳使得你的情绪会在该走的时候就走掉。
C.节制
选择了节制的你，是一个善于和自己的情绪相处的人。你之所以善于和自己的情绪相处，其实主要在于你对待情绪的灵活性。这种灵活性使得你在该向亲密朋友表达情绪时表达，该自我反思的时候反思。也正是这样，你使得自己的情绪得以流动，也比较容易从情绪当中得到结晶。
D.权杖骑士
选择了权杖骑士的你，可以在和情绪相处方面更进一步。你在和情绪相处方面，有一点做得很好，那就是懂得发泄自己的情绪。但是，你却在发泄自己情绪之前容易冲动，容易对自己的情绪缺少反思，这很容易给你的人际关系或者其他生活领域造成干扰。我所说的反思并不是指你要压抑自己的情绪，而是要学会明白自己为什么生气，或者为什么难过等等。
以上就是关于「你懂得和自己的情绪相处吗？」的全部内容，本文讲解到这里啦，希望对大家有所帮助。如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站~
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