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当心静不下来时，不仅可能影响到工作或学习时的表现，长久下来更会造成健康问题，除了可以试试每天记下三件值得感激的事，让你更快乐、10种享受乐活人生的舒压方法，还有哪些或动或静的减压方式也能帮上忙呢？试着点开塔罗牌看看吧。
占卜规则：内心保持平静，选择一张你印象最深的牌。
牌面解析
A. 塔罗牌的「塔」 - 恐怖片、鬼屋
来个以毒攻毒吧！反正压力就是这么大，不妨找时间准备好想看的恐怖片、电影，给自己一个惊吓指数破表的夜晚。或是到游乐园尝试以往不敢尝试的游乐设施、鬼屋等，尽情放声尖叫，包你感到神清气爽，压力消失无踪。私心建议，高空弹跳、攀岩等也都是可以挑战你胆量的休闲运动喔！
B. 塔罗牌的「钱币九」 - 购物、血拼
给自己一些借口去好好当个一日购物狂，那些中意已久的服装、3C用品、生活用品等，都是时候把它们通通带回家，提升自己的物质生活精致度，某种程度上对你来说有相当强烈的补偿作用，先前的忍耐和委屈就是为了这一刻而努力吞忍的。贴心提醒，别把卡刷爆而得不偿失喔！
C. 塔罗牌的「星星」 - 画画、音乐、阅读
讲究静谧、气质或是不喜喧嚣的你，压力过大的时候最需要给自己一个角落，安安静静地将负面的情绪发散掉。试着在这之中透过艺术、阅读、心灵疗愈等方式转移注意力，让自己能够加快排解的速度，也减少因为独处而钻牛角尖的机会。
D. 塔罗牌的「圣杯三」- 饮宴、 交友
新鲜感能够让你的不愉快的情绪、压力等大大减轻，其实你向来EQ不错，当压力真的大到喘不过气时，也就表示最近你的生活范围可能过小，或是太久没有变化了。找时间参加交友宴会，或是网路交友等，认识一些新朋友、不同的朋友，都是不错的减压方式，中间发生的吃吃喝喝、玩乐等更是大快人心。但请小心自身安全喔！
以上就是关于「占卜当你心烦意乱的时候该怎么办」的全部内容，本文讲解到这里啦，希望对大家有所帮助。如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站~
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