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失眠事小,对人的伤害却很大,既伤身,又伤神。它不但会降低人的免疫力,诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病;还会让人整天昏昏沉沉,特别容易忘事儿。有的人整天没精打采,有的人精神紧张、碰到稍不顺心的事就爱发怒,跟周围的人处不好关系,这都跟失眠有关。
占卜规则:想着你平日里的睡眠情况,凭直接选出一张牌。
答案翻页!
选择A:教皇
会偶尔有几次睡不到的时候,不过这可能是你过分紧张或者焦虑造成,放松自己的身心,慢慢症状就会消失了。
选择B:倒吊人
恭喜你朋友,几乎可以说你天天都会有良好的高质量睡眠,这对身体健康很有帮助,继续保持哦!
选择C:月亮
你可能已经被失眠困扰很久了,不要忽视这样的现象,找找原因,以免其扩展成更严重的失眠症。
选择D:正义
虽然还没有明显的失眠症症状,但是却比大多数的朋友睡眠时间少,睡眠较浅,易醒,是时候调理了,不要让它再扩张。
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