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你好，很多人在经历分手以后，都想着“我想尽快挽回”。而且你也知道，提高必然要花一段时间，冰冻三尺非一日之寒。
而分手这件事，同样是“冰冻三尺非一日之寒”，一定是长久相处中由点点滴滴的失望积攒起来导致的。就你的阐述，确实是欲速则不达。
你只说了你们在分手后的沟通内容，但没有说到分手前你们的相处过程。
不得不很残酷地告诉你。当一个男性以讲道理的柔和态度告诉你他特别享受现在的单身生活时，他并不是真正的“不想恋爱”，而是“不想和你恋爱”！
你一定要弄清楚，到底在相处过程中你有什么缺点从而导致了分手的结果？
是因为脾气暴躁？太作？不会沟通？还是有别的更严重的错误行为？毕竟，导致分手的原因，才是让对方“不想和你谈恋爱”的根源。
找到问题的症结，才能有效挽回。从相处到分手的过程中，或者在分手后“不正确”的挽回过程中。你的种种行为会让他形成定式思维，只要和你谈恋爱，就一定会“遭受”这一系列的“灾难”。
哪怕他嘴上说着“有一点喜欢”，只是他不想恋爱，但其实他心里并不是这样想的。这其实说明他只要面对你，内心就必定会瑟瑟发抖或厌烦。所以，想要挽回对方，你势必要花大功夫去提升自身价值。
虽然提升价值是挽回过程中的关键，但针对你的情况，你要做的并不仅仅是让对方觉得你价值比以前高了。更重要的是，要让对方觉得你已经改变了，而且是“质变”。
让他觉得你以前的坏毛病都没有了，这才是关键。
所以，你现在首先要做的，并不是看分手以后对方做了什么，你们是怎么沟通的，对方是什么反应。
而是要追溯到分手前，你在分手前到底做了什么？
你要知道，你现在跟他沟通，除了卑微地乞求对方回头，盼望着对方有点松动，一遍遍打电话发信息求见面……
说一千道一万，口头承诺“我会改”，都没有用。承诺实在太简单了，做到才是真本事。找到自己的缺点，在提升价值过程中，着重修正自我。让对方看到你的行动，才有可能改变对方的定式思维。觉得你价值提高了，以前的毛病都没有了，于是主动联系你。
这样，你才可能拥有主导双方关系的权力。
如果不经历这个过程就重新“和好”，很可能会得到如下结果：
要么做他的“兄弟”，甚至被对方短择，然后再听到一句“我还不想恋爱”。
要么死缠烂打，他同意复合，但你只能跪舔，毕竟谁都不想在同一个人身上吃亏两次。
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