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分手之后，发现自己舍不得对方，还想着跟挽回对方，可是却不知道怎么挽回？
挽回过程需要用什么样的心态，相信很多人都不了解。因为大多数人分手之后的第一反应是焦躁不安，然后就胡思乱想，甚至有的控制不住情绪，会大发雷霆或软弱跪舔。这样的心态对于挽回来说，是相当不利的。
在挽回过程中，你要有坚定的信念：你们之间的分开只是暂时的，而且她也不是你内心最好的。要了解到男女是平等的，你虽有错，但是并不是说全部错都在你身上，你可以承认并且改了自己身上的错，但并不代表你是可以把错全部揽到自己身上。
很多学员看到这个会产生一个疑问：明明我很爱她，把她当成真命天女，才会挽回她的，现在怎么要我把她当成不是我内心最好的？好，假如你把她看的太重要，那你在挽回过程中是不是会不断地暴露出你的需求感，很容易就因为她而产生情绪波动，从而拉低自己的价值，这样对你的挽回是非常不利的。
接着，一定要搞清楚分手的原因，不仅仅了解分手的导火索，要知道你们之间存在的根本问题是什么。这样才能在后续的挽回之中做到知己知彼，方能百战百胜。在挽回的过程中，要知道你们之间是平等的，这样才能避免你在挽回过程中做出过多不当的行为。
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