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三伏天在一年当中是最热的时候，也是最适合养生的时候，在这个时候人们会选择进行三伏灸，那么2020年三伏灸的日期是什么时候呢？三伏灸几天做一次好呢？接下来就跟随本期的老黄历一起来看看吧！
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2020年三伏灸的日期是什么时候（此信息收录自网络，三伏灸时间仅供参考，具体时间以专业医生为准。）
伏前预热灸
时间：2020年7月6日-2020年7月15日
功效：温肾健脾，散寒祛湿
频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次
初伏灸
时间：2020年7月16日-2020年7月25日
功效：温肾健脾，散寒祛湿
频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次
中伏灸
时间：2020年7月26日-2020年8月14日
功效：温肾健脾，散寒祛湿
频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次
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末伏灸
时间：2020年8月15日-2020年8月24日
功效：温肾健脾，散寒祛湿
频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次
伏后加强灸
时间：2020年8月25日-2020年9月3日
功效：温肾健脾，散寒祛湿
频率：先连灸三天，后续调理隔一天灸一次
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三伏灸是什么
三伏灸是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医实践医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。早在清朝初期张璐的《张氏医通》中即有夏日“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘复发的记载。三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。具体做法是，通过利用全年中阳气最盛的三伏天，根据所要预防的疾病，在对应穴位贴上中药，以达到灸治的效果。
三伏灸的时间有严格规定，即初伏、中伏、末伏。“三伏”是指三个农历节日，古医书载，伏日必是庚，庚属金，与肺相配，祖国医学认为，寒来暑往，时序变迁，对人体关系至大，《内经》提出，“春夏养阳”可以预防冬天疾病的发生，哮喘、过敏性鼻炎和体质虚弱易感冒者等都属于肺经范围的疾病。
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