大家好，今天神魄星座网小编给大家分享「2018年世界保健日是几月几日」的知识，如果能碰巧解决你现在面临的问题，记得收藏本站或分享给你的好友们哟~，现在开始吧！
生活中忙忙碌碌快节奏的旋律是我们的常态，保持一个健康的身体和心理状态是非常重要的，即使再忙，也需要对自己好一点，多了解健康知识。那么，本期的世界节日大全就带大家一起来看看2018年世界保健日是几月几日。
问：2018年世界保健日是几月几日？
答：2018年10月13日，星期六，农历二零一八年九月初五。
日常生活中的饮食误区：
误区一：吃饱喝足有利健康
饱食终日而又缺乏运动，会造成能量过剩，引发心脑血管疾病。所以吃八分饱才是保持身体健康的好方法。
误区二：一日两餐能减肥
现代人注重身材的匀称美观，而刻意节食，一天吃两餐，其实这样更容易发胖。据说，日本相扑选手为了发胖而一餐两餐，你愿意像他们一样吗？
误区三：错误的喝牛奶的方法
我国喝牛奶的习惯现在依旧少于西方国家，有的人认为成年后喝奶制品反而不利于身体健康，其实这都是不科学的谣传。喝牛奶有助于减少冠心病和高血压，益处多多。值得注意的是，喝牛奶不能空腹，这样不利于营养吸收。
误区四：豆浆不用煮熟
大家喝豆浆怕烫嘴，会没煮沸腾就饮用，这样其实是错误的。没煮熟的豆浆不但难以消化，而且会出现恶心呕吐的情况。
误区五：偏食腌制食物
腌制食物爽口，开胃，所以许多人喜欢食用。但是腌制食物中含有较多的亚硝胺和多环芳香烃化合物，这是两种致癌物质。所以，腌制食物少吃为佳。
以上就是关于「2018年世界保健日是几月几日」的全部内容，本文讲解到这里啦，希望对大家有所帮助。如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站~
『♂本*文来源神魄星座网www.shenpo.com，不得自行转载，违者必追究！』
换
