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我国民间把立秋过后的一段短暂回热天气称为“秋老虎”，此时虽然节气是入了秋，但盛夏余暑未消，人们依然不能忽视防暑降温。那么今天的老黄历就为你介绍，苏州民间的消暑习俗，老苏州人如何驱赶秋老虎。
乘风凉吃井水西瓜
苏州人嘴里一句“乘风凉”，其内容是颇为丰富的。乘风凉的场所当然是一些风凉的地方，比如大石桥上的自然风，弄堂里的穿堂风，再有青砖地清水洒扫后的隐隐水气，泛黄竹榻上的竹榻阴，不一而足。
而井水西瓜则是苏州人消夏方式中最经典的一种，井水西瓜魅力无穷。用井水最大优点就是冬暖夏凉。一弯腰功夫，井水里的网兜西瓜被吊上来，剖开之后，红囊黑籽，更兼有井水的冰凉。苏州人说，风凉笃笃，鸭蛋剥剥。
蒲扇度夏
苏州人手里的扇子也值得一说，有折扇、芭蕉扇、团扇、鹅毛扇、蒲扇等等。小姑娘手里是团扇，大多是绢纺做的，绘着唐伯虎的“美人图”；上年纪男人喜欢折扇，山水花鸟图案衬着人也风雅了几分；一把蒲扇拿在好婆（苏州话指奶奶或外婆）手里，老远就看见扇边被五颜六色布绗好，一扇红颜色，再一扇绿颜色。
冷茶、冷粥、冷面、冷汤
不少人夏天有“疰夏”毛病，不想吃，没胃口，主要是天气炎热，没有食欲。怎么才好呢？苏州人就在冷食上大做文章，一系列的冷食品种令人目不暇接。
冷茶
清早起来，烧开水，然后泡好一壶茶放在桌上，慢慢喝。最古老的冷茶是青蒿茶，青蒿是一种天然植物，有心的人家早早就托人从乡下带来，或者去药材店觅得来。把青蒿梗子嘎啦嘎啦折断，放进一个大的容器里，再泡上滚烫的开水。
考究的人家为防灰尘，还要在容器上蒙一块纱布。青蒿茶排毒祛斑，能有效去除胳肢窝下出的黄汗。当然青蒿茶的清凉作用自不必说，隐隐地，还有一股苦味，夏天吃苦味的好处报纸上天天在讲——苦味中，茶有苦丁茶，蔬菜有苦瓜，饮料有百合汤，更有不怕苦的人把莲芯剥出来泡茶喝。
最普通的冷茶是菊花枸杞茶，菊花补肺，枸杞养眼，再放几片新鲜薄荷叶子，其味道尽在不言之中。还有人喜欢吃茶淘饭：茶淘饭有米的香更有茶的香，小菜是酱瓜，洒点绵白糖浇点麻油。一天的暑气在茶壶里消消停停，三壶冷茶喝光，转眼就是黄昏了，天边会突然吹过来一股凉爽的风。
冷粥
冷粥也是风情万种的样子，放在桌子上。白米粥、绿豆粥、南瓜粥、藕粥：有甜有咸，甜是加糖桂花，咸是就小菜。苏州人又说：甜中意来咸欢喜。
冷面
近年来受北方饮食文化影响，苏州人也越来越喜欢吃面食。夏天尤其如此，冷面冷馄饨油煎饼，花样百出，轮换着吃。一碗葱油冷拌面的浇头，大众化点是咸菜毛豆肉丝，欢喜荤，浇头有大排、爆鱼；欢喜素，就在碗上放几片碧绿生青的鸡毛菜。
冷汤
冷汤也是各式各样，名目繁多。番茄蛋汤、咸肉冬瓜汤、丝瓜毛豆扁尖汤，一早上就做好了，凉在那里。苏州人眼里最珍贵的汤当属百年老店“黄天源”的一碗冰镇绿豆汤：绿豆酥而不烂，汤是清汤，不浑；红丝绿丝间杂其中，点缀的是夏日色彩；放些冰糖，吃口清爽。
最值得一说的是绿豆汤里的两样东西，一样是糯米，硬硬的一团，咬在嘴里韧性十足，另一样是冬瓜糖。这样一碗活色生香的冰镇绿豆汤，据说几百年来作料都未曾变过，难怪苏州人会不惜天热路远跑去喝这一碗汤。
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