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在立春节气到来之前，是大寒这个节气，而在大寒的时候人们也比较注重的就是养生的问题，那么2021年大寒节气养生的注意事项是什么呢？大寒节气的农谚谚语是什么呢？让我们一起共同去分析吧！
2021年大寒节气养生的注意事项
1、大寒养生应尽量早睡晚起。
2、注意背部保暖。背部是阳中之阳，风寒等邪气极易透过人体的背部侵入，引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日更要注意背部保暖。
3、注意防寒保暖。冬天气候较冷，应减少外出次数。如要外出，一定要穿上保暖的衣服和鞋袜。
4、大寒洗澡，稍有不慎就会引起伤风感冒，并诱发呼吸道疾病等。因此应减少洗澡次数。
大寒节气农谚谚语是什么
大寒不寒，人马不安。
大寒日怕南风起，当天最忌下雨时。
大寒不寒，春分不暖。
大寒不冻，冷到芒种。
大寒见三白，农人衣食足。
南风送大寒，正月赶狗不出门。
南风打大寒，雪打清明秧。
大寒牛眠湿，冷到明年三月三。
大寒猪屯湿，三月谷芽烂。
大寒东风不下雨。
大寒一夜星，谷米贵如金。
交了大寒就是雪，明年又是丰收年。
大寒到顶点，日后天渐暖。
大寒天气暖，寒到二月满。
大寒雾，春头早;大寒阴，阴二月。
小寒不如大寒寒，大寒之后天渐暖。
过了大寒，又是一年。
大寒到顶点，日后天渐暖。
数九寒天天不寒，来年田里少粮食。
雨雪年年有，不在三九在四九。
寒冬不过九九。
三九见大风，黄梅无大雨。
三九见东风，梅雨定是空。
三九四九，刀尖不入土。
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